Les prochaines dates de danse improvisée et les petits cours d’anatomie

Le dimanche 20 novembre 15h30 à 17h30

Danse improvisée guidée

Sur le thème de « donner/recevoir »

Après toutes ces années compliquées nous allons enfin pouvoir (ré-)explorer le lien aux autres, danser en binôme, trio …  nous toucher, danser à distance pour nous rapprocher, sauter, respirer, souffler sans se poser 36 questions.
Profitons avant le cœur de l’hiver, espérant qu’il soit aussi limpide que cet automne mais dans le doute, prenons le temps, MAINTENANT !

Au delà de l’aspect dansé qui nous fera, à lui seul, le plus grand bien, il y a là une belle occasion de faire un point – chacun.e pour soi – sur ses propres possibilités : ai-je tendance à donner plus que je reçois dans ma vie ? est-ce facile pour moi de recevoir ? est-ce quei je me sens légitime à donner/recevoir? aaah ce questionnement autour de la légitimité qui nous taraude tous et toutes à un moment ou un autre…
Venez avec de quoi prendre des notes si le coeur vous en dit – rien n’est jamais obligé dans les ateliers du corps a ses raisons ^^

Et comme toujours ce stage est ouvert aux hommes et aux femmes avec ou sans expérience de mouvement. Les débutant.e.s sont toujours les bienvenues et apportent souvent un œil et une gestuelle neufs. Les danseurs et danseuses confirmé.e.s profitent de la liberté qu’offre l’improvisation pour dénouer leurs habitudes et sortir de leur zone de confort. Il y a place pour tout le monde MAIS dans la limite de 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein.

Pour vous inscrire il suffit d’un mail
contact@lecorpsasesraisons.fr
ou téléphone 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarifs : 20 € + adhésion (entre 5€, 10€ ou 15€ selon vos possibilités)

Cet atelier est précédé d’ une heure d’anatomie

Nous visiterons la région des cervicales, sa structure osseuse et un petit focus sur le trapèze que nous connaissons tous sans vraiment le connaître.

Rendez-vous à 14h30 même endroit, pour un tarif de 10€
(l’adhésion à l’association n’est pas obligatoire si vous ne venez que pour ce cours d’une heure)

Et comme toujours aussi : le thème vous intéresse mais vos finances ne se portent pas très bien ?
07 62 47 07 73 et nous convenons d’un tarif où chacun.e s’y retrouve.

📝 A vos agendas :

Voici les dates les prochains ateliers :

Dimanche 18 Décembre 15h à 18h : une session de 3 heures parce que pour profiter des biens faits  d’un après-midi d’improvisation dansée, 3h ce n’est pas trop ! Oui, ça fait peur, mais quel bonheur de prendre le temps d’entrer en soi pour liberer gentillement nos mouvements

Dimanche 15 Janvier soit :
anatomie à 14h30 et session dansée de 15h30 à 17h30 soit 15h à 17h (voire 18h ?)  uniquement danse improvisée. Nous aviserons selon vos envies/besoins le 20 Novembre et 18 décembre  😉

Les prochaines dates seront proposées au fil de l’eau car il n’est pas possible de réserver la salle trop longtemps à l’avance.

🦄 Des nouvelles des cours enfants : 

Il reste 4 places dans chaque cours du mercredi : 

15h pour les 6-10 ans
16h15 pour les 4-5 ans

Cours d’essai gratuit uniquement sur rdv au 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie
Chaque cours est limité à 12 enfants ^^

Ce dimanche 9 octobre stage de danse improvisée de 15h à 17h

Sur la thématique : Toucher le feu – Briser le moule

Un petit tour au Japon sans quitter Nantes ça vous dit ?

« Cet été je suis allée voir l’exposition « Toucher le feu – Femmes céramistes au Japon » au musée Guimet de Paris.

Cette petite pièce épurée, les oeuvres hautes en délicatesse, la capacité des artistes à transcrire le mouvement dans des objets fixes m’ont inspirée le thème de ce premier atelier qui ouvre la saison 2022-2023.

Comme toujours, ce stage n’est pas uniquement destiné aux femmes, nous chercherons simplement à nous imprégner de l’énergie créative de ces femmes qui ont dû lutter pour imposer leurs talents dans un domaine initialement prévu par et pour des hommes. tout comme un homme doit souvent se démener pour obtenir une place sociétale…
J’ai aussi parcouru la salle « L’arc et Sabre – imaginaire guerrier au Japon » sur la culture des samouraïs, pour en venir à la conclusion que nous avons tous et toutes besoin, à un moment ou un autre, plus ou moins souvent, d’aller chercher en nous ce feu, ce centre, le ten tien (ou qi en chine) indispensable pour une bonne mise en action de notre énergie, afin de nous défendre.
contre qui, quoi ? A chacun.e de venir avec ses bagages, l’extérieur est parfois hostile, mais bien souvent, nos démons les plus virulents se trouvent en nous.

Je vous propose d’ouvrir cet espace de 2 heures, hors des mots, bien que vous pouvez avoir un cahier pour prendre des notes, mais surtout pour votre corps, votre sensibilité afin de poser vos valises et repartir plus léger.e et/ou déterminé.e!

N.B : il ne s’agit pas d’un atelier de danse thérapie, la danse est en soi thérapeutique, mais c’est à chacun, chacune de « faire le job ». Je ne fais que des propositions qui ne pourrons cheminer que dans un ensemble, avec vos démarches personnelles.

Et concrètement, ça donne quoi ?

Après un échauffement en lien avec le thème, je vous donnerai plusieurs axes de pratiques tirés essentiellement du butô, danse Japonaise que j’ai beaucoup pratiqué auprès de Sumako Koseki qui milite pour un butô joyeux.
Mes consignes sont des axes d’études que vous adapterez selon vos envies du moment, libre à vous de partir « ailleurs » dans le respect du groupe et sa dynamique à l’instant T.

Et comme ce 9 octobre en soirée aura lieu la pleine lune, nous lui ferons un p’tit clin d’oeil en fin d’atelier^^

Bienvenue ! »

Sandrine Gallois, professeure pour l’association le corps a ses raisons

les tarifs restent inchangés : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/
Et pour s’inscrire, il suffit de nous signaler votre présence par mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73

Mercredi 15 juin 2022

Portes ouvertes Expression corporelle enfants

Viens découvrir nos chorégraphies et danser avec nous !!!
15h : enfants de 6 à 10 ans
16h15 : enfants de 4 et 5 ans

🦄 Venez voir nos créations avec les enfants de cette année 
🦄  Faire participer votre pitchoune en vue d’une inscription en septembre
🦄 En cas de confinement (NOoon !) les cours auront lieu en visio

Salle Koufra, 1 rue de koufra 44300 Nantes
(derrière les salles Bonnaire et marsauderies)
Bus C1 : arrêt chocolaterie

Petit aperçu en vidéo :

Un grand merci à Gaël Turpo pour la captation vidéo

plus d’infos ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/enfants/#mercredi

Et petite note pour les adultes : Possibilité d’un stage afro-impro les soirs du 29, 30 et 31 Aout 2022, contactez-nous si vous êtes intéressé.e.s 😉

contenu pédagogique du 22 mai 2022

Lien d’inscription helloasso :
https://www.helloasso.com/associations/le-corps-a-ses-raisons/evenements/reservation-stage-du-22-mai-2022-avec-musiciens

Contenu pédagogique :

Nous démarrerons par un moment au sol, faire connaissance avec ce joli parquet qui soutiendra nos danses pour établir une connexion à l’élément terre, celle qui nous porte et maintien notre équilibre. Puis explorons le feu, l’eau, l’air, ce que chaque élément apporte à nos corps, nos danses.

Des recherches à 2 ou en petits groupes seront proposés pour appréhender ces énergies, à la fois si différentes et servant pourtant le même but : faire monter la sève, l’énergie vitale en chacun, chacune.

Nous reviendrons rapidement sur les aspects de développement personnel traversés en Avril mais profiterons ici de la présence exceptionnelle des musiciens pour explorer la terre, le feu, l’eau et l’air avec une mini base chorégraphiée et malléable à souhait.
Un travail sur la répétition donc. Comment une petite fondation donnée par Sandrine peut être intégrée par vos articulations, vos muscles, jusqu’à ce qu’elle soit vôtre, jusqu’à ce que votre maison dansée vibre de VOTRE force d’âme.

Simon, merveilleux artiste spirituel de la scène nantaise (guitare, chants, percussions…) mais aussi scénariste et réalisateur « danse avec moi » – 2018, il saura vous envelopper de son aura bienveillante et ses talents qu’il a déjà mis à profit des 4 éléments dans son spectacle le « petit balcam ».
Extraits de sa bio sur son site : http://www.simon-nwambeben.com/
[Simon Nwambeben propose un univers de poésie qui danse et palpite constamment aux frontières du fragile et de l’universel.] … [ A travers sa musique, il tend les mains à l’homme, touche les coeurs et soigne les maux contemporains.]

Fred, percussionniste, accompagnateur de cours de danses depuis 25 ans, (CEFEDEM, Flora Théfaine…). Il n’est pas rare de le croiser sur ses congas ou djembé en centre ville ou ailleurs pour 1000 et 1 occasions. La danse n’est jamais loin de lui.
Fred, a cette capacité à saisir l’essence du mouvement, à frapper le tambour au moment juste pour accompagner le pied au sol, la main qui virevolte pour amplifier vos mouvements dansés.

Sandrine, C ‘est une immense joie d’accueillir Simon et Fred. Ayant débuté la danse avec des musiciens (danses africaines) mes premiers cours sur CD m’ont paru bien fade. Je suis honorée de vous partager mon amour pour le lien direct entre la danse et la musique, sa magie, la connexion corps/rythme pour vous ammener vers une gestuelle à la fois libre, précise, impériale et généreuse.

Sandrine et Fred ont travaillé ensemble à de nombreuses reprises. Vous pourrez vous appuyer sur ce binôme qui devient un trio le temps de ce bel après-midi, nous serons le socle de vos plus belles danses.

Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste^^

Tarif :
45€ permet une rémuneration correcte des intervenants
30€ si difficultés, aucun justificatif ne sera demandé
limité à 18 personnes
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Dimanche 20 mars 2022 de 15h à 18h

3 heures de danse pour célébrer le printemps !

Pas d’anatomie cette fois pour prendre le temps :

🌷 d’une mise en mouvement au sol pour honorer le joli parquet fraichement rénové et se connecter à soi et à la terre en douceur

🌷 Puis Sandrine nous guidera dans une traversée poétique avec notre jardin intérieur : laisser pousser les graines d’épanouissement précieusement couvées durant l’hiver, les semer, les faire fleurir…

🌷 Et toujours, en arrière plan, la conscientisation des possibilités que nous offre notre corps dansant, libéré des entraves du quotidien, le temps d’un après-midi 🌈

Tarifs :
3 heures de danse : 30 €

⚠️ suite à un changement d’assurance,
l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier :
5€ le tarif solidaire,
10€ adhésion normale,
15€ membre donateur.
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Plus d’infos :
https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/danse-improvisee/
https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/descriptif/

Prochaines dates :
Dimanche 24 Avril 2h de danse et 1h d’anatomie et …

Dimanche 22 Mai avec des musiciens !!!

Dimanche 27 février 14h30 à 16h et/ou 16h à 18h

14h30 à 16h anatomie : le périnée et plancher pelvien
16h à 18h danse improvisée guidée
Centre de gravité, de soi à l’autre, de l’extérieur à l’intérieur…

14h30 à 16h anatomie : le périnée et plancher pelvien

Avec un bassin féminin comme support pédagogique et notre professeure étant une femme, les hommes, bien que dotés d’un périnée risquent de ne pas s’y retrouver. Toutefois, rien n’est exclu, appelez-nous!

Cette partie du corps est intime, il est donc difficile de l’explorer « vraiment » dans le cadre d’un groupe. Le programme est donc le suivant :

• présentation succincte des muscles du périnée et du plancher pelvien
• les fonctions de cette musculature (A quoi sert-elle?)
• Des exercices de conscientisation
• Présentation d’exercices à faire chez soi…
• Des temps de paroles avec échanges de bonnes adresses

16h à 18h danse improvisée guidée
Ouvert aux hommes et aux femmes avec ou sans expérience de mouvements

Le fil conducteur se tiendra sur 2 axes :

• Comment danser avec un Qi (tandien, hara … dénommé le centre dans les disciplines dansées) présent, actif, fluide pour libérer le mouvement.
  Autrement dit, dans la même veine qu’en janvier, explorons nos 1er, 2eme et 3eme chakras pour une danse à la fois libre et ancrée.
• Avec un travail sur la spatialité, comment cet ancrage, notre verticalité et horizontalité permettent un partage avec le monde qui nous entoure : transmettre et recevoir.

Tarifs :
2 heures de danse : 20 €
1h30 d’anatomie 15 €

⚠️ suite à un changement d’assurance, l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier : 5€ le tarif solidaire, 10€ adhésion normale, 15€ membre donateur.
Et toujours : parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse :
Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Prochains ateliers 24 avril et 22 mai 2022

Réservez votre Dimanche 22 Mai 2022
Danse d’improvisation avec musiciens !!!

Nous danserons sur les mêmes thèmes ces 2 dimanches : les 4 éléments
Ces 2 ateliers bien que dissociables seront un vrai plus si vous êtes disponibles pour l’ensemble

Le dimanche 24 Avril anatomie et danse improvisée
15h à 16h anatomie du genou.
Tarif 10 €
16h à 18h utiliser la danse comme outil méditatif pour développer les qualités liées aux 4 éléments.
Tarif 20 € + adhésion

limité à 12 personnes

Danser les qualités liées aux éléments :
– la terre pour l’ancrage, la dignité, pour développer sa capacité à rester « droit dans ses bottes »
– le feu pour l’énergie de passer à l’action, transmuter ses colères, parfois saines parfois moins
– l’eau pour les qualités appelant une certaine fluidité, l’adaptabilité, la flexibilité, moduler, lier ses actions, sa danse…
– et enfin l’air pour la confiance en soi, en la vie. Le monde qui nous entoure n’est pas si hostile, il suffit souvent d’un changement de regard !

Anatomie du genou : sur quels plans, (dans quelles directions) cette articulation est-elle mobile ? comment la protéger …

Dimanche 22 mai de 15 à 18h
atelier de danse improvisée guidée
accompagné en live par Simon Nwambeben et Frédéric Ganachaud
Tarif : 45€ ou 30€ si difficultés financières

limité à 18 personnes

C’est avec une immense joie que nous accueillons :

Simon, merveilleux artiste spirituel de la scène nantaise (guitare, chants, percussions…) mais aussi scénariste et réalisateur « danse avec moi » – 2018, il saura vous envelopper de son aura bienveillante et ses talents qu’il a déjà mis à profit des 4 éléments dans son spectacle le « petit balcam ».
Extraits de sa bio sur son site : http://www.simon-nwambeben.com/
[Simon Nwambeben propose un univers de poésie qui danse et palpite constamment aux frontières du fragile et de l’universel.] … [ A travers sa musique, il tend les mains à l’homme, touche les coeurs et soigne les maux contemporains.]

Fred, percussionniste, accompagnateur de cours de danses depuis 25 ans, (CEFEDEM, Flora Théfaine…). Il n’est pas rare de le croiser sur ses congas ou djembé en centre ville ou ailleurs pour 1000 et 1 occasions. La danse n’est jamais loin de lui.
Fred, a cette capacité à saisir l’essence du mouvement, à frapper le tambour au moment juste pour accompagner le pied au sol, la main qui virevolte pour amplifier vos mouvements dansés.

Sandrine et Fred ont travaillé ensemble à de nombreuses reprises. Vous pourrez vous appuyer sur ce binôme qui devient un trio le temps de ce bel après-midi, nous serons le socle de vos plus belles danses.

Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste^^

Contenu pédagogique : Nous ne reviendrons que très peu sur les aspects de développement personnel traversés en Avril (d’où l’intérêt de faire les 2 stages si vous pouvez)
Mais profiterons ici de la présence exceptionnelle des musiciens pour explorer la terre, le feu, l’eau et l’air avec une mini base chorégraphiée et malléable à souhait.
Un travail sur la répétition donc. Comment une petite fondation donnée par Sandrine peut être intégrée par vos articulations, vos muscles, jusqu’à ce qu’elle soit vôtre, jusqu’à ce que votre maison dansée vibre de VOTRE énergie.

⚠️ suite à un changement d’assurance, l’adhésion sera obligatoire le 24 avril. Le 22 mai, grâce aux musiciens, elle n’est que conseillée.
5€ le tarif solidaire,
10€ adhésion normale,
15€ membre donateur.
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

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Sandrine : 0762470773

Dates des stages 1er trimestre 2022

Dimanche 16 Janvier 15h à 17h : En 2022, je vœux . . .
+ 17h à 18h anatomie : étirements des membres inférieurs

Danser nos résolutions de l’année
🌼 Dire au revoir à 2021
🌼 Que souhaitons-nous vivre en 2022 ?
🌼Comment garder le cap pour y parvenir ?
(re)trouver son centre énergétique et physique, effectuer un travail d’ancrage, se libérer de ce qui ne nous convient plus…

17 à 18h : focus sur l’étirement des ischio-jambiers, quadriceps, psoas etc …
Comment adopter les bonnes postures pour un étirement efficace et préserver son dos.

Dimanche 27 février 14h30 à 16h et/ou 16h à 18h
14h30 à 16h anatomie : le périnée
16h à 18h danse improvisée
Centre de gravité, bassin, mobilité colonne vertébrale

Voir l’article plus haut^^

Dimanche 20 Mars 15h à 18h Célébrons l’arrivée du printemps !
avec une heure d’anatomie : programme en cours

Programme en cours d’élaboration, commençons par le 16 janvier, ce sera l’occasion de nous dire ce que vous souhaitez ^^

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
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Sandrine : 0762470773