Dimanche 12 mars 2023 de 14h30 à 17h30

Célébrons le printemps !

Tarifs :

Atelier de 3 heures : 30 €
50 €  participation au week end entier du 7 et 8 mai.

⚠️ suite à un changement d’assurance,
l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier :
5€ le tarif solidaire,
10€ adhésion normale,
15€ membre donateur.
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse :

Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !

contact@lecorpsasesraisons.fr

Sandrine : 0762470773

Notre corps est notre première maison, prenons en soin

PROCHAINES DATES

Article en cours de création

Dimanche 12 mars 14h30 – 17h30

Accueillir le printemps – voir l’article plus haut

Dimanche 2 avril 14h30

Se poser/pauser autour de nos envies 2023
Alors ? ces bonnes résolutions ? vous en êtes où ?
besoin de les réajuster ? les réactiver ? venez les danser !

– durée : 2h ou 3 heures selon sondage auprès des participant.es des ateliers précédents

Dimanche 7 et lundi 8 mai
Week-end anatomie et mouvement
le périnée

anatomie pratique et théorique le dimanche 14h30 – 17h30
et danse « féminin sacré » le lundi 14h30 – 17h30

2 après midi pour prendre le temps de ressentir cette région corporelle mal comprise, ignorée, galvaudée… Lui redonner sa juste place dans notre schéma corporel.
Nous ferons des exercices doux de conscientisation le dimanche et place à la danse du féminin sacré le lundi férié

Tarif préférentiel pour le week end entier : 50 € (ou 30 la demie journée)

Dimanche 15 Janvier 2023 14h30 – 17h30

En 2023 je dois … ou pas !
Petit manuel dansé de contre résolutions ^^

Il faut que, y a qu’à, faut qu’on …
Et si on commençait par balayer toutes ces injonctions ?

Alors ? Avez-vous fait votre bilan 2022 ? Vos résolutions 2022 ont-elles été tenues ?
– j’ai coché tout bon – réponse Z
– J’ai réussi quelques projets – réponse 4
– J’ai pas retrouvé où je les avais noté – Réponse W
– …

Et si on commençait cette année par s’envelopper d’un peu de douceur, si on posait simplement les choses en acceptant que nous ne sommes pas des sur-hommes et sur-femmes.
Si on commençait par s’accepter avec nos rêves et nos envies inachevés, si on posait plutôt notre regard sur ce que nous faisons de « bien », sur ce que nous réussirons sans même nous en apercevoir ?

⭐ un petit temps méditatif pour simplement constater nos avancés … ou pas … de 2022. Avec un focus sur la notion de non jugement. Prenez de quoi noter. C’est un moment rien que pour vous, pas de partage verbal.

⭐ un réveil corporel tout en douceur avec des autos massages et une mise en mouvement à votre rythme.

⭐ un moment pour se mettre dans un état de corps de « nettoyage », une danse pour dire au revoir à 2022.

⭐ chercher l’énergie d’ancrage, car comme toujours, pour réussir nos « objectifs » nous avons besoin de sentir ce chi, ce hara, ce centre, là dans notre bassin et nos pieds bien solides sur le sol.
Nous utiliserons les centres énergétiques des 1er, 2eme et 3eme chakras comme fil conducteur pour ces danses.

⭐ explorer les chakras dits supérieurs afin de nous harmoniser avec nos envies et garder l’espoir qu’il est peut-être possible de réaliser 2 ou 3 rêves finalement !

⭐ partages dansés de cette force nouvelle créée tout au long de l’après-midi

⭐ un temps pour soi, pour garder cette force en soi, pour sa propre vie, ses propres envies.

Tel est le but de tous les ateliers adultes proposés par le corps a ses raisons : un temps pour soi, un espace de libération, afin de se ressourcer pour traverser notre quotidien avec un peu plus de facilité.
Les propositions dansées sont parfois challengeantes, nous demande de sortir de notre zone de confort, mais pour démarrer cette année, le maître mot sera : allons-y mais allons-y doucement^^

Tarif : 30€ + adhésion voir ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/

limité à 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein

Pour vous inscrire il suffit d’un mail
contact@lecorpsasesraisons.fr
ou téléphone 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

Dimanche 18 Décembre de 14h30 à 17h30

Sur le thème « Intérieur/Extérieur, les vases communicants – de soi à l’autre et vice-versa »

Pour vivre des relations saines, il faut s’aimer soi-même … Paraît-il… Et si tout n’était pas si simple ? Et si prendre soin d’autrui permettait de developper l’estime de soi et donc « s’aimer soi-même » ? Parce que, je ne sais pas vous, mais, seule avec moi-même, je n’ai AUCUN problème relationnel 😅 Ceci dit, il est vrai qu’en étant ancré.e, raccord avec nos valeurs, nous avons plus de chance de relationner sereinement^^   L’atelier se déroulera en 2 temps : Nous ferons glisser l’échauffement vers un travail intérieur dans le même veine que le stage autour de la danse butô d’Octobre  – vous pouvez en lire la description en faisant défiler les articles vers le bas Puis nous irons chercher les interactions ensemble, comme lors du stage de Novembre sur le thème « le lien aux autres » N.B : Nul besoin d’avoir participé  précédemment pour venir ! Nos ateliers sont ouverts à toutes et tous avec ou sans expérience de mouvements. L’engagement de 3 heures ne doit pas vous faire peur : nous commençons en douceur, il y aura des temps de paroles qui ont manqué en Novembre, et 2 heures, ça file vraiment trop vite… Note pour les habitué.e.s : La guidance reprendra des consignes connues et …  inconnues. Quant à la musique, à part peut être 2 ou 3 morceaux, on change tout ^^ limité à 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein Pour vous inscrire il suffit d’un mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73 1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

C’est la saison des cadeaux :
venez à deux et bénéficiez
d’une réduction de 5€ chacun.e

Tarif : 30 € + adhésion à l’association valable jusqu’en juin 2023 (entre 5€, 10€ ou 15€ selon vos possibiltés) Et donc 50€ pour 2 personnes ^^ Et comme toujours : le thème vous intéresse mais vos finances sont en souffrance ? 07 62 47 07 73 et nous convenons d’un tarif où chacun.e s’y retrouve.   📝 A vos agendas : Voici les dates les prochains ateliers : Dimanche 15 Janvier Après-midi. Horaires à  définir A confirmer : toujours des dimanches après midi 5 ou 12 Février 5 ou 12 Mars

Les prochaines dates de danse improvisée et les petits cours d’anatomie

Le dimanche 20 novembre 15h30 à 17h30

Danse improvisée guidée

Sur le thème de « donner/recevoir »

Après toutes ces années compliquées nous allons enfin pouvoir (ré-)explorer le lien aux autres, danser en binôme, trio …  nous toucher, danser à distance pour nous rapprocher, sauter, respirer, souffler sans se poser 36 questions.
Profitons avant le cœur de l’hiver, espérant qu’il soit aussi limpide que cet automne mais dans le doute, prenons le temps, MAINTENANT !

Au delà de l’aspect dansé qui nous fera, à lui seul, le plus grand bien, il y a là une belle occasion de faire un point – chacun.e pour soi – sur ses propres possibilités : ai-je tendance à donner plus que je reçois dans ma vie ? est-ce facile pour moi de recevoir ? est-ce quei je me sens légitime à donner/recevoir? aaah ce questionnement autour de la légitimité qui nous taraude tous et toutes à un moment ou un autre…
Venez avec de quoi prendre des notes si le coeur vous en dit – rien n’est jamais obligé dans les ateliers du corps a ses raisons ^^

Et comme toujours ce stage est ouvert aux hommes et aux femmes avec ou sans expérience de mouvement. Les débutant.e.s sont toujours les bienvenues et apportent souvent un œil et une gestuelle neufs. Les danseurs et danseuses confirmé.e.s profitent de la liberté qu’offre l’improvisation pour dénouer leurs habitudes et sortir de leur zone de confort. Il y a place pour tout le monde MAIS dans la limite de 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein.

Pour vous inscrire il suffit d’un mail
contact@lecorpsasesraisons.fr
ou téléphone 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarifs : 20 € + adhésion (entre 5€, 10€ ou 15€ selon vos possibilités)

Cet atelier est précédé d’ une heure d’anatomie

Nous visiterons la région des cervicales, sa structure osseuse et un petit focus sur le trapèze que nous connaissons tous sans vraiment le connaître.

Rendez-vous à 14h30 même endroit, pour un tarif de 10€
(l’adhésion à l’association n’est pas obligatoire si vous ne venez que pour ce cours d’une heure)

Et comme toujours aussi : le thème vous intéresse mais vos finances ne se portent pas très bien ?
07 62 47 07 73 et nous convenons d’un tarif où chacun.e s’y retrouve.

📝 A vos agendas :

Voici les dates les prochains ateliers :

Dimanche 18 Décembre 15h à 18h : une session de 3 heures parce que pour profiter des biens faits  d’un après-midi d’improvisation dansée, 3h ce n’est pas trop ! Oui, ça fait peur, mais quel bonheur de prendre le temps d’entrer en soi pour liberer gentillement nos mouvements

Dimanche 15 Janvier soit :
anatomie à 14h30 et session dansée de 15h30 à 17h30 soit 15h à 17h (voire 18h ?)  uniquement danse improvisée. Nous aviserons selon vos envies/besoins le 20 Novembre et 18 décembre  😉

Les prochaines dates seront proposées au fil de l’eau car il n’est pas possible de réserver la salle trop longtemps à l’avance.

🦄 Des nouvelles des cours enfants : 

Il reste 4 places dans chaque cours du mercredi : 

15h pour les 6-10 ans
16h15 pour les 4-5 ans

Cours d’essai gratuit uniquement sur rdv au 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie
Chaque cours est limité à 12 enfants ^^

Ce dimanche 9 octobre stage de danse improvisée de 15h à 17h

Sur la thématique : Toucher le feu – Briser le moule

Un petit tour au Japon sans quitter Nantes ça vous dit ?

« Cet été je suis allée voir l’exposition « Toucher le feu – Femmes céramistes au Japon » au musée Guimet de Paris.

Cette petite pièce épurée, les oeuvres hautes en délicatesse, la capacité des artistes à transcrire le mouvement dans des objets fixes m’ont inspirée le thème de ce premier atelier qui ouvre la saison 2022-2023.

Comme toujours, ce stage n’est pas uniquement destiné aux femmes, nous chercherons simplement à nous imprégner de l’énergie créative de ces femmes qui ont dû lutter pour imposer leurs talents dans un domaine initialement prévu par et pour des hommes. tout comme un homme doit souvent se démener pour obtenir une place sociétale…
J’ai aussi parcouru la salle « L’arc et Sabre – imaginaire guerrier au Japon » sur la culture des samouraïs, pour en venir à la conclusion que nous avons tous et toutes besoin, à un moment ou un autre, plus ou moins souvent, d’aller chercher en nous ce feu, ce centre, le ten tien (ou qi en chine) indispensable pour une bonne mise en action de notre énergie, afin de nous défendre.
contre qui, quoi ? A chacun.e de venir avec ses bagages, l’extérieur est parfois hostile, mais bien souvent, nos démons les plus virulents se trouvent en nous.

Je vous propose d’ouvrir cet espace de 2 heures, hors des mots, bien que vous pouvez avoir un cahier pour prendre des notes, mais surtout pour votre corps, votre sensibilité afin de poser vos valises et repartir plus léger.e et/ou déterminé.e!

N.B : il ne s’agit pas d’un atelier de danse thérapie, la danse est en soi thérapeutique, mais c’est à chacun, chacune de « faire le job ». Je ne fais que des propositions qui ne pourrons cheminer que dans un ensemble, avec vos démarches personnelles.

Et concrètement, ça donne quoi ?

Après un échauffement en lien avec le thème, je vous donnerai plusieurs axes de pratiques tirés essentiellement du butô, danse Japonaise que j’ai beaucoup pratiqué auprès de Sumako Koseki qui milite pour un butô joyeux.
Mes consignes sont des axes d’études que vous adapterez selon vos envies du moment, libre à vous de partir « ailleurs » dans le respect du groupe et sa dynamique à l’instant T.

Et comme ce 9 octobre en soirée aura lieu la pleine lune, nous lui ferons un p’tit clin d’oeil en fin d’atelier^^

Bienvenue ! »

Sandrine Gallois, professeure pour l’association le corps a ses raisons

les tarifs restent inchangés : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/
Et pour s’inscrire, il suffit de nous signaler votre présence par mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73

contenu pédagogique du 22 mai 2022

Lien d’inscription helloasso :
https://www.helloasso.com/associations/le-corps-a-ses-raisons/evenements/reservation-stage-du-22-mai-2022-avec-musiciens

Contenu pédagogique :

Nous démarrerons par un moment au sol, faire connaissance avec ce joli parquet qui soutiendra nos danses pour établir une connexion à l’élément terre, celle qui nous porte et maintien notre équilibre. Puis explorons le feu, l’eau, l’air, ce que chaque élément apporte à nos corps, nos danses.

Des recherches à 2 ou en petits groupes seront proposés pour appréhender ces énergies, à la fois si différentes et servant pourtant le même but : faire monter la sève, l’énergie vitale en chacun, chacune.

Nous reviendrons rapidement sur les aspects de développement personnel traversés en Avril mais profiterons ici de la présence exceptionnelle des musiciens pour explorer la terre, le feu, l’eau et l’air avec une mini base chorégraphiée et malléable à souhait.
Un travail sur la répétition donc. Comment une petite fondation donnée par Sandrine peut être intégrée par vos articulations, vos muscles, jusqu’à ce qu’elle soit vôtre, jusqu’à ce que votre maison dansée vibre de VOTRE force d’âme.

Simon, merveilleux artiste spirituel de la scène nantaise (guitare, chants, percussions…) mais aussi scénariste et réalisateur « danse avec moi » – 2018, il saura vous envelopper de son aura bienveillante et ses talents qu’il a déjà mis à profit des 4 éléments dans son spectacle le « petit balcam ».
Extraits de sa bio sur son site : http://www.simon-nwambeben.com/
[Simon Nwambeben propose un univers de poésie qui danse et palpite constamment aux frontières du fragile et de l’universel.] … [ A travers sa musique, il tend les mains à l’homme, touche les coeurs et soigne les maux contemporains.]

Fred, percussionniste, accompagnateur de cours de danses depuis 25 ans, (CEFEDEM, Flora Théfaine…). Il n’est pas rare de le croiser sur ses congas ou djembé en centre ville ou ailleurs pour 1000 et 1 occasions. La danse n’est jamais loin de lui.
Fred, a cette capacité à saisir l’essence du mouvement, à frapper le tambour au moment juste pour accompagner le pied au sol, la main qui virevolte pour amplifier vos mouvements dansés.

Sandrine, C ‘est une immense joie d’accueillir Simon et Fred. Ayant débuté la danse avec des musiciens (danses africaines) mes premiers cours sur CD m’ont paru bien fade. Je suis honorée de vous partager mon amour pour le lien direct entre la danse et la musique, sa magie, la connexion corps/rythme pour vous ammener vers une gestuelle à la fois libre, précise, impériale et généreuse.

Sandrine et Fred ont travaillé ensemble à de nombreuses reprises. Vous pourrez vous appuyer sur ce binôme qui devient un trio le temps de ce bel après-midi, nous serons le socle de vos plus belles danses.

Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste^^

Tarif :
45€ permet une rémuneration correcte des intervenants
30€ si difficultés, aucun justificatif ne sera demandé
limité à 18 personnes
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773