Vous aimez le Butô ? on remet ça !

Dimanche 19 Novembre 2023 de 14h30 à 17h30 salle Koufra

Nous approfondirons certains fondamentaux explorés le mois dernier mais vous pouvez tout à fait vous inscrire sans avoir été présent.e.s en octobre.

Et une élève m’a glissée l’idée du thème de l’eau correspondant à l’entrée de l’hiver en médecine chinoise. Bon d’accord, c’est encore l’automne en occident, mais bien pluvieux quand même, alors je relève le défi !

Je vous concocte un atelier cocoon et moelleux, une playlist aquatique (on va essayer…), une invitation à la fluidité de mouvements, ça c’est une évidence – le tout sur un fond de sagesse japonaise : une recherche méticuleuse pour un après-midi dansée limpide ^^

Limité à 12 personnes.
Attention, le groupe d’habitué.e s’étoffe, ne tardez pas à réserver votre place

1 rue de koufra,
Face au Lidl. Derrière l’école des marsauderies après le bâtiment rouge et le terrain de basket
(cf 1ere photo du diaporama dans les articles plus bas)
Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarif : 30€
+ adhésion à l’association

Après la rentrée des enfants … Place aux adultes !

On se retrouve ou se découvre
Dimanche 15 Octobre pour notre rentrée de danse improvisée adultes :
14h30 à 17h30 Stage d’inspiration butô

Après ces années Covid, les retrouvailles avec Sumako Koseki ma professeure de danse Butô ont été plus qu’inspirantes, j’ai hâte de vous transmettre mes re-découvertes ! On ne fera pas de copié-collé, j’en suis bien incapable, il faut toujours que je façonne, que j’y mette ma pâte…

Un grand merci à Än et Nicolas pour la description que voici https://eccesansan.fr/sumako-koseki/, 
je n’aurai pas fait mieux, alors je vous fait suivre^^
Au passag(e) … le site d’une de leur compagnie est à consulter régulièrement pour des stages de danse d’impro de qualité https://compagniepassages.fr/ 😉

Le Butô est souvent décrit comme une danse « de l’ombre », Sumako milite pour un Butô joyeux, et c’est bien pour cela qu’elle m’inspire, alors je vous invite à une danse sérieuse, certes, mais joyeuse !

1 rue de koufra,
Face au Lidl. Derrière l’école des marsauderies après le batiment rouge et le terrain de basket
(cf 1ere photo du diaporama dans l’article juste en dessous)
Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarif : 30€
+ adhésion à l’association

Des nouvelles des cours enfants

2-3 ans le samedi matin 10h30
Maison de quartier la locomotive
Le groupe est presque constitué, des places se libérerons au fil de l’année

4-5 ans mercredi 16h15
Complet

6 – 10 ans mercredi 15h
Encore 2 places pour des enfants de plus de 8 ans pour équilibrer le groupe

📝 Prochaines dates :

Dimanche 19 Novembre 2023
Dimanche 17 Décembre 2023
Toujours de 14h30 à 17h30 et toujours salle koufra^^

Une rentrée sur des chapeaux de roues !

Nous sommes dans l’obligation de décaler notre rentrée d’une semaine, l’entorse de notre intervenante peinant à cicatriser :
– à savoir le samedi 23 septembre pour le cours d’éveil corporel des enfants de 2 et 3 ans
La locomotive, nouvelle maison de quartier Erdre-Batignolles
109 Avenue de la Gare de Saint-Joseph 44300 Nantes
tram Halvèque
– mercedi 27 septembre pour les deux créneaux des 6-10 ans et 4-5 ans.
Salle koufra
1 rue de Koufra proche des locaux de l’amicale laïque des marsauderies

Tous les cours enfants sont complet.

Pour les 2-3 ans des places se libérerons au fil de l’année- peut être même dès octobre, nous vous tiendrons informés si vous laissez vos coordonnées.

Il y aura peut être aussi une place ou deux chez les 6-10 ans, mais pour le cours des 4-5 ans, peu d’espoir.

On respire, on souffle, on écoute de la musique douce, on s’étire, et tout se passera bien^^

Belle rentrée !

stage de danse adultes afro-impro

tout est fin prêt ! Au programme :

🎉 une bonne demie heure de réveil corporel tout en douceur (=échauffement)
🎉 apprentissage d’une chorégraphie qui servira de support à l’improvisation
– 5 mouvements simplissimes
– 1 seul un peu plus compliqué
🎉 des diagonales pour intégrer la chorégraphie et donner des idées d’improvisation
🎉 des temps d’impro dès le 1er jour avec de plus en plus de liberté au fil de la semaine
🎉 Frédéric nous accompagnera à la percu le vendredi ! Hiiiihaaa

N.B. : pour une bonne cohésion de groupe et par logique pédagogique, Il est préférable de venir le le lundi et/ou mardi pour participer le jeudi et/ou vendredi

Toutes les infos sont pratiques sont dans l’article précédent 😉

P.S. : je suis en vadrouille dansée jusqu’à la veille du stage, privilégiez les inscriptions par téléphone/texto 07 62 47 07 73 je répondrai aux mails quand je pourrais…

Les p’tites nouvelles d’été

stage de danse adultes afro-impro !
de 19h à 21h les :
lundi 28 Aout mardi 29 jeudi 31 vendredi 1 septembre
Pas cours le mercredi.

Salle Koufra, 1 rue de koufra 44300 Nantes
derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket.
Bus C1 arrêt Chocolaterie

« S’imprégner de la puissance des danses africaines à travers d’une courte base chorégraphique.
Intégrer cette puissance grâce à la répétition des mouvements, jusqu’à l’improvisation qui vous emmène à une danse singulière où chaque être unique trouve toute sa place. »
Nous gardons les tarifs initiaux :
20€ le lundi ou mardi.
50€ les lundi, mardi et jeudi
Et prix libre le vendredi car selon le nombre d’inscrit.e.s on aura peut être la possibilité d’y faire venir un musicien. Je vous propose donc une participation libre selon vos possibilités pour le rémunérer. Ou si nous ne sommes pas suffisamment, cela grossira l’enveloppe pour une prochaine fois !

Un nouveau cours d’éveil corporel s’ouvre pour les 2 et 3 ans !
Le samedi matin de 10h30 à 11h15

A la locomotive, la nouvelle maison de quartier Erdre-Batignolles
109 Avenue de la Gare de Saint-Joseph 44300 Nantes
tram Halvèque

Retrouvez nous aux forums des associations pour en parler :
– 2 septembre place du commandant Cousteau à côté du stand de ma super collègue Gina de l’asso Sanaha qui propose aussi des cours enfants, chorégraphiés cette fois!
– 9 septembre dans les locaux de la locomotive,
Avec un mini cours d’essai ! Rdv à notre stand à 9h45

Tarifs : privilégier la carte de 10 cours à 100€ (l’expérience d’un travail en crèche nous amène à ne pas forcer 30 cours annuel coûte que coûte)
Si les p’tits loups sont motivé.e.s vous pourrez basculer sur les tarifs à l’année :
170€ tarif normal
150€ tarif réduit faibles revenus, habitant.e.s du quartier etc
soit un ajout de 50 ou 70€ après les 10 premiers cours
Aide carte blanche possible
+ adhésion annuelle à 5,10 ou 15€ à votre bon vouloir/pouvoir : le tarif normal est donc de 10€

Début des cours le Samedi 16 septembre
pour 8 enfants max

Les cours du mercredi : Expression corporelle 2 cours le mercredi après-midi
15h pour les enfants de 6 à 10 ans
16h15 pour les enfants de 4 à 5 ans

Salle Koufra, 1 rue de koufra 44300 Nantes
derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket.
Bus C1 arrêt Chocolaterie

Pour les 6-10 à 15h
Déjà 5 places de réservées ! contactez nous pour faire de même^^

Pour les 4-5 à 16h15
Bonne nouvelle : nous attendons confirmation écrite, mais un cours devrait s’ouvrir dans l’école qui avait « assailli » le cours des 4-5 ans. ce qui libère 7 places !
Contactez-nous pour connaitre les modalités de pré-inscriptions

Tarifs :
170€ tarif normal
150€ tarif réduit faibles revenus, habitant.e.s du quartier etc
10€0 carte de 10 cours
Aide carte blanche possible
+ adhésion annuelle à 5,10 ou 15€ à votre bon vouloir/pouvoir : le tarif normal est donc de 10€

Début des cours le mercredi 20 Septembre
Pour 12 enfants par cours max

Reprise des ateliers Adultes
Dimanche 15 Octobre de 14h30 à 17h30

Salle Koufra, 1 rue de koufra 44300 Nantes
derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket.
Bus C1 arrêt Chocolaterie

On reste sur les tarifs de 30€ le stage de 3 heures
+ adhésion annuelle à 5,10 ou 15€ à votre bon vouloir/pouvoir : le tarif normal est donc de 10€
Si l’envie de danser vous démange mais pas le portefeuille, contactez-nous !

On se retrouve ensuite les

Dimanche 19 Novembre
Dimanche 17 Décembre

Mêmes horaires même adresse^^

Dimanche 25 Juin – danse improvisée : stage de life art process avec Léa !

Comment les arts nous amènent-il à être présent, dans l’ici et maintenant, connecté à nous même, et en lien avec les autres ?

Anna Halprin, chorégraphe Américaine et Daria Halprin pionnière des arts expressifs fondent l’institut Tamalpa de Californie en 1978.

« Appréhender son corps comme un espace qu’on re découvre. Comme ci on appréhendait l’univers. C’est un processus de transformation de ma relation à mon corps, une connexion à mon essence à l’instant présent, avec trois niveaux d’attention: physique émotionnel et mental.
Il permet aussi de libérer certaines tensions.
Danser en se connectant à soi en profondeur favorise la l’écoute de l’instant présent, et ainsi est libérateur des maux du passé, futur… »

Léa Chaussavoine
https://www.lecorpsturquoise.com/
leac44@protonmail.com 

Dimanche 25 Juin
Horaires : 14h30 – 17h30

1 rue de koufra,
Face au Lidl. Derrière l’école des marsauderies après le batiment rouge et le terrain de basket
(cf 1ere photo du diaporama lien juste au dessus)
Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarif : 30€ + 5€ d’adhésion à l’association

Profitez-en ! Un stage de cette nature et avec une enseignante de qualité, ce n’est pas tous les jours 💞

📝 Prochaines dates :

• du lundi 28 au mercredi 30 Aout stage de danse afro-impro avec Sandrine Gallois
• les cours enfants reprennent le 20 Septembre 2023

Juin : Save the date

Portes ouvertes cours enfants

Mercredi 14 juin 2023

15h : enfants de 6 à 10 ans
16h15 : de 4 à 5 ans

L’heure est venue de clore une année d’éveil et de conscience de soi pour vous présenter les avancées des petits élèves qui se sont révélés tout au long de l’année.

N.B. : des moments d’observation mais aussi de danses sont prévus pour les enfants venant découvrir nos propositions en vue d’une inscription en Septembre

« Un grand merci à Gael pour toutes ces photos !
https://www.gaelturpo.com/ contact@gaelturpo.com

Nous n’avons pas pu faire de clichés du cours des 4-5 ans, mais ils sont bien là, joyeux, expressifs, leur danse et personnalité fleurissent sous mon regard attentif et pour mon plus grand plaisir ! »

Sandrine professeure pour le corps a ses raisons

Rdv le 14 Juin pour les découvrir et inscrire vos pitchounes l’an prochain^^

Pour une meilleure organisation merci de prévenir de votre présence :
contact@lecorpsasesraisons.fr 07 62 47 07 73

une présentation plus détaillée ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/enfants/#mercredi
Tarifs des cours : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/#enfants

Pour les adultes, Dimanche 25 juin 14h30/17h30
on n’oublie pas le stage de life art process avec Léa !

Comment les arts nous amènent-il à être présent, dans l’ici et maintenant, connecté à nous même, et en lien avec les autres ?

Anna Halprin, chorégraphe Américaine et Daria Halprin pionnière des arts expressifs fondent l’institut Tamalpa de Californie en 1978.

« Appréhender son corps comme un espace qu’on re découvre. Comme ci on appréhendait l’univers.
C’est un processus de transformation de ma relation à mon corps, une connexion à mon essence à l’instant présent, avec trois niveaux d’attention: physique émotionnel et mental.
Il permet aussi de libérer certaines tensions.
Danser en se connectant à soi en profondeur favorise la l’écoute de l’instant présent, et ainsi est libérateur des maux du passé, futur… »

Léa Chaussavoine
https://www.lecorpsturquoise.com/contact/

Fin de saison 2022-2023 A vos agendas !

les dimanche 7 et Lundi 8 Mai (férié)

Week-end célébration du féminin

• Dimanche 7 Mai de 14h30 à 17h30 :
  anatomie du périnée et plancher pelvien

A quoi sert le périnée ? pourquoi est-il fragile, précieux, et fort à la fois ?

Comment le protéger, en prendre soin ?

Présentation du bassin et sa musculature avec un bassin-squelette à taille réel

Cette partie du corps étant intime, il est difficile de l’explorer « vraiment » dans le cadre d’un groupe,
Nous verrons donc des exercices de conscientisation à travers des visualisations et je vous transmettrai des explorations à faire chez soi

• Lundi 8 Mai de 14h30 à 17h30 :
  Danse improvisée guidée adultes – le féminin sacré

8 mai, une belle date pour célébrer les valeurs yin…

En lien avec les (re)découvertes de la veille, la région du bassin sera à l’honneur

Éveil de la mobilité de la colonne vertébrale, résonance d’un bassin libéré

Déliance des hanches, point d’axe entre le bassin et la terre

L’élément eau et sa fluidité sera le fil conducteur de nos danses, souples, arrondies à la fois légères et ancrées
Nous visiterons aussi quelques archétypes de la mythologie (Artémis, Hera, Aphrodite…)

Se sentir femme, belle, forte, féminine de la tête aux pieds, dans toutes nos cellules et au delà !

N.B : les 2 jours peuvent être pris séparément.

Tarif : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/#périnée

Mercredi 14 juin : Portes ouvertes des cours enfants !

15h : enfants de 6 à 10 ans
16h15 : de 4 à 5 ans

L’heure est venue de clore une année d’éveil et de conscience de soi et de vous présenter les avancées des petits élèves qui se sont révélés de semaines en semaines

N.B. : des moments d’observations mais aussi de danses sont prévues pour les enfants venant pour découvrir nos propositions en vue d’une inscription en Septembre

une présentation plus détaillée ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/enfants/#mercredi
ainsi qu’une vidéo : https://youtu.be/AG1MTz-n1fo

Tarifs des cours : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/#enfants

Dimanche 25 juin de 14h30 à 17h30
L’association à la joie d’inviter

Léa Chaussavoine pour une session de life art process !

Aller à la rencontre de son mouvement de ce qu’il veut nous dire, exprimer et ainsi trouver de magnifiques ressources pour s’épanouir en toute adéquation avec notre corps.

Le life art process est une pratique créée par Anna Halprin qui développe le dialogue entre les corps, l’imagination, la créativité et la vie.

« J’œuvre aujourd’hui pour emmener le monde avec le mouvement libre dansé. En s’accordant avec le cœur, en se reliant à nos cellules, nos émotions et nos vies. »

Léa Chaussavoine
Artiste Interprète, pédagogue du mouvement, kinésiologue et praticienne en Life art Process

Plus d’infos sur le site de Léa : https://www.lecorpsturquoise.com/life-art-process/

Inscriptions directement auprès de Léa : leac44@protonmail.com

Qui était Anna Halprin ? : https://fr.wikipedia.org/wiki/Anna_Halprin

en vidéo : https://youtu.be/h-6-vamOMxY (en Anglais)

Tarif : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/#léa

Du Lundi 28 au mercredi 30 Aout 2023 de 19h à 21h

Danse afro-impro
Faire le plein d’énergie pour la rentrée !

S’imprégner de la puissance des danses africaines à travers d’une courte base chorégraphique

Intégrer cette puissance grâce à la répétition des mouvements, jusqu’à l’improvisation qui vous emmène à une danse singulière où chaque être unique trouve toute sa place.

tarif : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/#afro

Dimanche 2 Avril de 14h30 à 17h30

Danse improvisée guidée Profitons de l’énergie printanière pour (re)visiter nos résolutions de Janvier

A d’autres époques, dans d’autres cultures, le début d’année commençait à l’équinoxe du printemps.comme la fête wicca « Ostara » et à bien y réfléchir, quoi de plus logique ! La roue astrologique se calque sur ce calendrier en faisant du signe du Bélier le début d’un nouveau cycle de 12 mois. Cette année 2023, nous avons non pas une mais deux nouvelles lunes dans ce signe (21 mars et 20 avril – et une pleine lune le 6 avril). Cet atelier est donc temporellement trop bien située pour ne pas se saisir de cet appel céleste^^ Nous garderons les pieds sur terre. Les cycles lunaires, celui des saisons sont juste des occasions de faire un point régulier sur nos aspirations et se poser/pauser là, à cet instant T, ce dimanche 2 avril, pour observer où nous en sommes de nos projets, envies, besoins, rêves …

Crédit image : Edith Vanel vaneledith@gmail.com

Dans la même veine que l’atelier proposé en Janvier sur le thème  » les résolutions sans pression » : ⭐ un petit temps méditatif puis un réveil corporel tout en douceur avec des auto-massages, un temps pour écrire vos pour celles et ceux qui le souhaitent,  et une mise en mouvement en douceur. ⭐ chercher l’énergie d’ancrage, car comme toujours, pour réussir nos « objectifs » nous avons besoin de sentir ce chi, ce hara, ce centre, là dans notre bassin et nos pieds bien solides sur le sol. Nous utiliserons cette fois des exercices d’inspirés du tai chi et Qi gong transmis par le biais des danses bûto. ⭐trouver en notre centre la force de passer à l’action, avec une playlist plus printanière car nous sommes sorti.e.s de notre phase bien naturelle d’hibernation ! ⭐ des partages dansés, des moments pour soi … N.B : il n’est pas nécessaire d’avoir participé à l’atelier de Janvier ni même d’avoir réfléchi à des objectifs annuels pour profiter de cet espace de bien être et de liberté. Tarif : 30€ + adhésion voir détails ici :https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/ limité à 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein Pour vous inscrire il suffit d’un mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73 1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie   📝 A vos agendas : Dimanche 7 et lundi 8 mai Week-end anatomie et mouvement le périnée anatomie pratique et théorique le dimanche 14h30 – 17h30 et danse « féminin sacré » le lundi 14h30 – 17h30 2 après midi pour prendre le temps de ressentir cette région corporelle mal comprise, ignorée, galvaudée… Lui redonner sa juste place dans notre schéma corporel. Nous ferons des exercices doux de conscientisation le dimanche et place à la danse du féminin sacré le lundi férié Tarif préférentiel pour le week end entier : 50 € (ou 30 la demie journée). Les inscriptions commencent à arriver, manifestez-vous dès que vous êtes sûres de venir^^   Nous reflechissons à un dernier atelier en juin Et les portes ouvertes des cours enfants auront lieu le mercredi 14 juin^^

Dimanche 12 mars 2023 de 14h30 à 17h30

Célébrons le printemps !

Avec une petite semaine d’avance, accueillons l’arrivée des beaux jours 🌷  Exploration de la cyclicité et la répétition des saisons, avec un focus évident sur la renaissance printanière 🌷 Après un réveil corporel en douceur nous traverserons différentes qualités dansées : – comment un même mouvement peut être dansée de façon minimaliste – hivernale – ou tout au contraire devenir explosif – estival – – prise de conscience de notre densité corporel, notre de corps est fait de matière, de plein de creux, de solide de moelleux … Tout comme la terre d’où jaillissent les fleurs, les arbres dégouliner comme un bonhomme de neige qui fond au soleil 🌷 Une traversée poétique dans notre jardin intérieur : laisser pousser les graines d’épanouissement précieusement couvées durant l’hiver, les semer, les faire fleurir… N.B. à l’instar des enseignements de Sumako Koseki, professeure de Buto,  qui a inspiré le thème de cet atelier, certaines imageries proposées peuvent être bousculantes.  A chacun.e de prendre ou laisser les consignes, s’y jeter à corps perdu ou bien garder un certain recul, Sortir de sa zone de confort un peu, prendre du plaisir … Beaucoup !

Tarifs :

Atelier de 3 heures : 30 €
50 €  participation au week end entier du 7 et 8 mai.

⚠️ suite à un changement d’assurance,
l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier :
5€ le tarif solidaire,
10€ adhésion normale,
15€ membre donateur.
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse :

Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !

contact@lecorpsasesraisons.fr

Sandrine : 0762470773

Notre corps est notre première maison, prenons en soin

PROCHAINES DATES

Article en cours de création

Dimanche 12 mars 14h30 – 17h30

Accueillir le printemps – voir l’article plus haut

Dimanche 2 avril 14h30

Se poser/pauser autour de nos envies 2023
Alors ? ces bonnes résolutions ? vous en êtes où ?
besoin de les réajuster ? les réactiver ? venez les danser !

– durée : 2h ou 3 heures selon sondage auprès des participant.es des ateliers précédents

Dimanche 7 et lundi 8 mai
Week-end anatomie et mouvement
le périnée

anatomie pratique et théorique le dimanche 14h30 – 17h30
et danse « féminin sacré » le lundi 14h30 – 17h30

2 après midi pour prendre le temps de ressentir cette région corporelle mal comprise, ignorée, galvaudée… Lui redonner sa juste place dans notre schéma corporel.
Nous ferons des exercices doux de conscientisation le dimanche et place à la danse du féminin sacré le lundi férié

Tarif préférentiel pour le week end entier : 50 € (ou 30 la demie journée)

Dimanche 15 Janvier 2023 14h30 – 17h30

En 2023 je dois … ou pas !
Petit manuel dansé de contre résolutions ^^

Il faut que, y a qu’à, faut qu’on …
Et si on commençait par balayer toutes ces injonctions ?

Alors ? Avez-vous fait votre bilan 2022 ? Vos résolutions 2022 ont-elles été tenues ?
– j’ai coché tout bon – réponse Z
– J’ai réussi quelques projets – réponse 4
– J’ai pas retrouvé où je les avais noté – Réponse W
– …

Et si on commençait cette année par s’envelopper d’un peu de douceur, si on posait simplement les choses en acceptant que nous ne sommes pas des sur-hommes et sur-femmes.
Si on commençait par s’accepter avec nos rêves et nos envies inachevés, si on posait plutôt notre regard sur ce que nous faisons de « bien », sur ce que nous réussirons sans même nous en apercevoir ?

⭐ un petit temps méditatif pour simplement constater nos avancés … ou pas … de 2022. Avec un focus sur la notion de non jugement. Prenez de quoi noter. C’est un moment rien que pour vous, pas de partage verbal.

⭐ un réveil corporel tout en douceur avec des autos massages et une mise en mouvement à votre rythme.

⭐ un moment pour se mettre dans un état de corps de « nettoyage », une danse pour dire au revoir à 2022.

⭐ chercher l’énergie d’ancrage, car comme toujours, pour réussir nos « objectifs » nous avons besoin de sentir ce chi, ce hara, ce centre, là dans notre bassin et nos pieds bien solides sur le sol.
Nous utiliserons les centres énergétiques des 1er, 2eme et 3eme chakras comme fil conducteur pour ces danses.

⭐ explorer les chakras dits supérieurs afin de nous harmoniser avec nos envies et garder l’espoir qu’il est peut-être possible de réaliser 2 ou 3 rêves finalement !

⭐ partages dansés de cette force nouvelle créée tout au long de l’après-midi

⭐ un temps pour soi, pour garder cette force en soi, pour sa propre vie, ses propres envies.

Tel est le but de tous les ateliers adultes proposés par le corps a ses raisons : un temps pour soi, un espace de libération, afin de se ressourcer pour traverser notre quotidien avec un peu plus de facilité.
Les propositions dansées sont parfois challengeantes, nous demande de sortir de notre zone de confort, mais pour démarrer cette année, le maître mot sera : allons-y mais allons-y doucement^^

Tarif : 30€ + adhésion voir ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/

limité à 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein

Pour vous inscrire il suffit d’un mail
contact@lecorpsasesraisons.fr
ou téléphone 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

Dimanche 18 Décembre de 14h30 à 17h30

Sur le thème « Intérieur/Extérieur, les vases communicants – de soi à l’autre et vice-versa »

Pour vivre des relations saines, il faut s’aimer soi-même … Paraît-il… Et si tout n’était pas si simple ? Et si prendre soin d’autrui permettait de developper l’estime de soi et donc « s’aimer soi-même » ? Parce que, je ne sais pas vous, mais, seule avec moi-même, je n’ai AUCUN problème relationnel 😅 Ceci dit, il est vrai qu’en étant ancré.e, raccord avec nos valeurs, nous avons plus de chance de relationner sereinement^^   L’atelier se déroulera en 2 temps : Nous ferons glisser l’échauffement vers un travail intérieur dans le même veine que le stage autour de la danse butô d’Octobre  – vous pouvez en lire la description en faisant défiler les articles vers le bas Puis nous irons chercher les interactions ensemble, comme lors du stage de Novembre sur le thème « le lien aux autres » N.B : Nul besoin d’avoir participé  précédemment pour venir ! Nos ateliers sont ouverts à toutes et tous avec ou sans expérience de mouvements. L’engagement de 3 heures ne doit pas vous faire peur : nous commençons en douceur, il y aura des temps de paroles qui ont manqué en Novembre, et 2 heures, ça file vraiment trop vite… Note pour les habitué.e.s : La guidance reprendra des consignes connues et …  inconnues. Quant à la musique, à part peut être 2 ou 3 morceaux, on change tout ^^ limité à 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein Pour vous inscrire il suffit d’un mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73 1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

C’est la saison des cadeaux :
venez à deux et bénéficiez
d’une réduction de 5€ chacun.e

Tarif : 30 € + adhésion à l’association valable jusqu’en juin 2023 (entre 5€, 10€ ou 15€ selon vos possibiltés) Et donc 50€ pour 2 personnes ^^ Et comme toujours : le thème vous intéresse mais vos finances sont en souffrance ? 07 62 47 07 73 et nous convenons d’un tarif où chacun.e s’y retrouve.   📝 A vos agendas : Voici les dates les prochains ateliers : Dimanche 15 Janvier Après-midi. Horaires à  définir A confirmer : toujours des dimanches après midi 5 ou 12 Février 5 ou 12 Mars

Les prochaines dates de danse improvisée et les petits cours d’anatomie

Le dimanche 20 novembre 15h30 à 17h30

Danse improvisée guidée

Sur le thème de « donner/recevoir »

Après toutes ces années compliquées nous allons enfin pouvoir (ré-)explorer le lien aux autres, danser en binôme, trio …  nous toucher, danser à distance pour nous rapprocher, sauter, respirer, souffler sans se poser 36 questions.
Profitons avant le cœur de l’hiver, espérant qu’il soit aussi limpide que cet automne mais dans le doute, prenons le temps, MAINTENANT !

Au delà de l’aspect dansé qui nous fera, à lui seul, le plus grand bien, il y a là une belle occasion de faire un point – chacun.e pour soi – sur ses propres possibilités : ai-je tendance à donner plus que je reçois dans ma vie ? est-ce facile pour moi de recevoir ? est-ce quei je me sens légitime à donner/recevoir? aaah ce questionnement autour de la légitimité qui nous taraude tous et toutes à un moment ou un autre…
Venez avec de quoi prendre des notes si le coeur vous en dit – rien n’est jamais obligé dans les ateliers du corps a ses raisons ^^

Et comme toujours ce stage est ouvert aux hommes et aux femmes avec ou sans expérience de mouvement. Les débutant.e.s sont toujours les bienvenues et apportent souvent un œil et une gestuelle neufs. Les danseurs et danseuses confirmé.e.s profitent de la liberté qu’offre l’improvisation pour dénouer leurs habitudes et sortir de leur zone de confort. Il y a place pour tout le monde MAIS dans la limite de 12 personnes, pour une pédagogie et un espace serein.

Pour vous inscrire il suffit d’un mail
contact@lecorpsasesraisons.fr
ou téléphone 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarifs : 20 € + adhésion (entre 5€, 10€ ou 15€ selon vos possibilités)

Cet atelier est précédé d’ une heure d’anatomie

Nous visiterons la région des cervicales, sa structure osseuse et un petit focus sur le trapèze que nous connaissons tous sans vraiment le connaître.

Rendez-vous à 14h30 même endroit, pour un tarif de 10€
(l’adhésion à l’association n’est pas obligatoire si vous ne venez que pour ce cours d’une heure)

Et comme toujours aussi : le thème vous intéresse mais vos finances ne se portent pas très bien ?
07 62 47 07 73 et nous convenons d’un tarif où chacun.e s’y retrouve.

📝 A vos agendas :

Voici les dates les prochains ateliers :

Dimanche 18 Décembre 15h à 18h : une session de 3 heures parce que pour profiter des biens faits  d’un après-midi d’improvisation dansée, 3h ce n’est pas trop ! Oui, ça fait peur, mais quel bonheur de prendre le temps d’entrer en soi pour liberer gentillement nos mouvements

Dimanche 15 Janvier soit :
anatomie à 14h30 et session dansée de 15h30 à 17h30 soit 15h à 17h (voire 18h ?)  uniquement danse improvisée. Nous aviserons selon vos envies/besoins le 20 Novembre et 18 décembre  😉

Les prochaines dates seront proposées au fil de l’eau car il n’est pas possible de réserver la salle trop longtemps à l’avance.

🦄 Des nouvelles des cours enfants : 

Il reste 4 places dans chaque cours du mercredi : 

15h pour les 6-10 ans
16h15 pour les 4-5 ans

Cours d’essai gratuit uniquement sur rdv au 07 62 47 07 73

1 rue koufra, à côté des marsauderies. Bus C1 arrêt chocolaterie
Chaque cours est limité à 12 enfants ^^

Ce dimanche 9 octobre stage de danse improvisée de 15h à 17h

Sur la thématique : Toucher le feu – Briser le moule

Un petit tour au Japon sans quitter Nantes ça vous dit ?

« Cet été je suis allée voir l’exposition « Toucher le feu – Femmes céramistes au Japon » au musée Guimet de Paris.

Cette petite pièce épurée, les oeuvres hautes en délicatesse, la capacité des artistes à transcrire le mouvement dans des objets fixes m’ont inspirée le thème de ce premier atelier qui ouvre la saison 2022-2023.

Comme toujours, ce stage n’est pas uniquement destiné aux femmes, nous chercherons simplement à nous imprégner de l’énergie créative de ces femmes qui ont dû lutter pour imposer leurs talents dans un domaine initialement prévu par et pour des hommes. tout comme un homme doit souvent se démener pour obtenir une place sociétale…
J’ai aussi parcouru la salle « L’arc et Sabre – imaginaire guerrier au Japon » sur la culture des samouraïs, pour en venir à la conclusion que nous avons tous et toutes besoin, à un moment ou un autre, plus ou moins souvent, d’aller chercher en nous ce feu, ce centre, le ten tien (ou qi en chine) indispensable pour une bonne mise en action de notre énergie, afin de nous défendre.
contre qui, quoi ? A chacun.e de venir avec ses bagages, l’extérieur est parfois hostile, mais bien souvent, nos démons les plus virulents se trouvent en nous.

Je vous propose d’ouvrir cet espace de 2 heures, hors des mots, bien que vous pouvez avoir un cahier pour prendre des notes, mais surtout pour votre corps, votre sensibilité afin de poser vos valises et repartir plus léger.e et/ou déterminé.e!

N.B : il ne s’agit pas d’un atelier de danse thérapie, la danse est en soi thérapeutique, mais c’est à chacun, chacune de « faire le job ». Je ne fais que des propositions qui ne pourrons cheminer que dans un ensemble, avec vos démarches personnelles.

Et concrètement, ça donne quoi ?

Après un échauffement en lien avec le thème, je vous donnerai plusieurs axes de pratiques tirés essentiellement du butô, danse Japonaise que j’ai beaucoup pratiqué auprès de Sumako Koseki qui milite pour un butô joyeux.
Mes consignes sont des axes d’études que vous adapterez selon vos envies du moment, libre à vous de partir « ailleurs » dans le respect du groupe et sa dynamique à l’instant T.

Et comme ce 9 octobre en soirée aura lieu la pleine lune, nous lui ferons un p’tit clin d’oeil en fin d’atelier^^

Bienvenue ! »

Sandrine Gallois, professeure pour l’association le corps a ses raisons

les tarifs restent inchangés : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/
Et pour s’inscrire, il suffit de nous signaler votre présence par mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73

contenu pédagogique du 22 mai 2022

Lien d’inscription helloasso :
https://www.helloasso.com/associations/le-corps-a-ses-raisons/evenements/reservation-stage-du-22-mai-2022-avec-musiciens

Contenu pédagogique :

Nous démarrerons par un moment au sol, faire connaissance avec ce joli parquet qui soutiendra nos danses pour établir une connexion à l’élément terre, celle qui nous porte et maintien notre équilibre. Puis explorons le feu, l’eau, l’air, ce que chaque élément apporte à nos corps, nos danses.

Des recherches à 2 ou en petits groupes seront proposés pour appréhender ces énergies, à la fois si différentes et servant pourtant le même but : faire monter la sève, l’énergie vitale en chacun, chacune.

Nous reviendrons rapidement sur les aspects de développement personnel traversés en Avril mais profiterons ici de la présence exceptionnelle des musiciens pour explorer la terre, le feu, l’eau et l’air avec une mini base chorégraphiée et malléable à souhait.
Un travail sur la répétition donc. Comment une petite fondation donnée par Sandrine peut être intégrée par vos articulations, vos muscles, jusqu’à ce qu’elle soit vôtre, jusqu’à ce que votre maison dansée vibre de VOTRE force d’âme.

Simon, merveilleux artiste spirituel de la scène nantaise (guitare, chants, percussions…) mais aussi scénariste et réalisateur « danse avec moi » – 2018, il saura vous envelopper de son aura bienveillante et ses talents qu’il a déjà mis à profit des 4 éléments dans son spectacle le « petit balcam ».
Extraits de sa bio sur son site : http://www.simon-nwambeben.com/
[Simon Nwambeben propose un univers de poésie qui danse et palpite constamment aux frontières du fragile et de l’universel.] … [ A travers sa musique, il tend les mains à l’homme, touche les coeurs et soigne les maux contemporains.]

Fred, percussionniste, accompagnateur de cours de danses depuis 25 ans, (CEFEDEM, Flora Théfaine…). Il n’est pas rare de le croiser sur ses congas ou djembé en centre ville ou ailleurs pour 1000 et 1 occasions. La danse n’est jamais loin de lui.
Fred, a cette capacité à saisir l’essence du mouvement, à frapper le tambour au moment juste pour accompagner le pied au sol, la main qui virevolte pour amplifier vos mouvements dansés.

Sandrine, C ‘est une immense joie d’accueillir Simon et Fred. Ayant débuté la danse avec des musiciens (danses africaines) mes premiers cours sur CD m’ont paru bien fade. Je suis honorée de vous partager mon amour pour le lien direct entre la danse et la musique, sa magie, la connexion corps/rythme pour vous ammener vers une gestuelle à la fois libre, précise, impériale et généreuse.

Sandrine et Fred ont travaillé ensemble à de nombreuses reprises. Vous pourrez vous appuyer sur ce binôme qui devient un trio le temps de ce bel après-midi, nous serons le socle de vos plus belles danses.

Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste^^

Tarif :
45€ permet une rémuneration correcte des intervenants
30€ si difficultés, aucun justificatif ne sera demandé
limité à 18 personnes
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Dimanche 27 février 14h30 à 16h et/ou 16h à 18h

14h30 à 16h anatomie : le périnée et plancher pelvien
16h à 18h danse improvisée guidée
Centre de gravité, de soi à l’autre, de l’extérieur à l’intérieur…

14h30 à 16h anatomie : le périnée et plancher pelvien

Avec un bassin féminin comme support pédagogique et notre professeure étant une femme, les hommes, bien que dotés d’un périnée risquent de ne pas s’y retrouver. Toutefois, rien n’est exclu, appelez-nous!

Cette partie du corps est intime, il est donc difficile de l’explorer « vraiment » dans le cadre d’un groupe. Le programme est donc le suivant :

• présentation succincte des muscles du périnée et du plancher pelvien
• les fonctions de cette musculature (A quoi sert-elle?)
• Des exercices de conscientisation
• Présentation d’exercices à faire chez soi…
• Des temps de paroles avec échanges de bonnes adresses

16h à 18h danse improvisée guidée
Ouvert aux hommes et aux femmes avec ou sans expérience de mouvements

Le fil conducteur se tiendra sur 2 axes :

• Comment danser avec un Qi (tandien, hara … dénommé le centre dans les disciplines dansées) présent, actif, fluide pour libérer le mouvement.
  Autrement dit, dans la même veine qu’en janvier, explorons nos 1er, 2eme et 3eme chakras pour une danse à la fois libre et ancrée.
• Avec un travail sur la spatialité, comment cet ancrage, notre verticalité et horizontalité permettent un partage avec le monde qui nous entoure : transmettre et recevoir.

Tarifs :
2 heures de danse : 20 €
1h30 d’anatomie 15 €

⚠️ suite à un changement d’assurance, l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier : 5€ le tarif solidaire, 10€ adhésion normale, 15€ membre donateur.
Et toujours : parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse :
Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773