"la danse n'est pas une technique mais un acte social" K. Dunham

Ce dimanche 9 octobre stage de danse improvisée de 15h à 17h

Sur la thématique : Toucher le feu – Briser le moule

Un petit tour au Japon sans quitter Nantes ça vous dit ?

« Cet été je suis allée voir l’exposition « Toucher le feu – Femmes céramistes au Japon » au musée Guimet de Paris.

Cette petite pièce épurée, les oeuvres hautes en délicatesse, la capacité des artistes à transcrire le mouvement dans des objets fixes m’ont inspirée le thème de ce premier atelier qui ouvre la saison 2022-2023.


Comme toujours, ce stage n’est pas uniquement destiné aux femmes, nous chercherons simplement à nous imprégner de l’énergie créative de ces femmes qui ont dû lutter pour imposer leurs talents dans un domaine initialement prévu par et pour des hommes. tout comme un homme doit souvent se démener pour obtenir une place sociétale…
J’ai aussi parcouru la salle « L’arc et Sabre – imaginaire guerrier au Japon » sur la culture des samouraïs, pour en venir à la conclusion que nous avons tous et toutes besoin, à un moment ou un autre, plus ou moins souvent, d’aller chercher en nous ce feu, ce centre, le ten tien (ou qi en chine) indispensable pour une bonne mise en action de notre énergie, afin de nous défendre.
contre qui, quoi ? A chacun.e de venir avec ses bagages, l’extérieur est parfois hostile, mais bien souvent, nos démons les plus virulents se trouvent en nous.

Je vous propose d’ouvrir cet espace de 2 heures, hors des mots, bien que vous pouvez avoir un cahier pour prendre des notes, mais surtout pour votre corps, votre sensibilité afin de poser vos valises et repartir plus léger.e et/ou déterminé.e!

N.B : il ne s’agit pas d’un atelier de danse thérapie, la danse est en soi thérapeutique, mais c’est à chacun, chacune de « faire le job ». Je ne fais que des propositions qui ne pourrons cheminer que dans un ensemble, avec vos démarches personnelles.

Et concrètement, ça donne quoi ?

Après un échauffement en lien avec le thème, je vous donnerai plusieurs axes de pratiques tirés essentiellement du butô, danse Japonaise que j’ai beaucoup pratiqué auprès de Sumako Koseki qui milite pour un butô joyeux.
Mes consignes sont des axes d’études que vous adapterez selon vos envies du moment, libre à vous de partir « ailleurs » dans le respect du groupe et sa dynamique à l’instant T.

Et comme ce 9 octobre en soirée aura lieu la pleine lune, nous lui ferons un p’tit clin d’oeil en fin d’atelier^^

Bienvenue ! »

Sandrine Gallois, professeure pour l’association le corps a ses raisons

les tarifs restent inchangés : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/
Et pour s’inscrire, il suffit de nous signaler votre présence par mail contact@lecorpsasesraisons.fr ou téléphone 07 62 47 07 73

Cours enfants, la rentrée c’est le 14 septembre 2022

Une nouvelle année d’expression corporelle commence les mercredis 15h pour les 6-10 ans et 16h15 pour les 4-5 ans.

Ce premier cours sera un cours d’essai.
Apportez votre chéquier pour réserver votre place, les tarifs sont ici : http://lecorpsasesraisons.fr/index.php/tarifs/
Bien sûr le paiement est possible en plusieurs fois et cette activité peut être prise en charge en partie (25€+ adhésion à votre charge) par le CCAS via l’aide liée à la carte blanche (coefficient CAF moins de 650)

le contenu pédagogique

varie selon les groupes d’enfants, les envies, les années…
Globalement :

Pour les 6-10 ans, nous commençons par autonomiser les mouvements avec thèmes tels que « trouver des mouvements liés/saccadés, ou lourd/léger ou encore des équilibres sur une jambe puis l’autre …

Nous glissons petit à petit vers des chorégraphies dont la base est la création de mouvements par les enfants en lien avec les thèmes abordés.
Notre intervenante peaufine, mets en musique, enrichi …

Pour les 4-5 ans nous commençons généralement par le thème des animaux, « danser le tigre… » puis nous proposons les thèmes des « grands », nous gardons ce qui plait et tirons le fil jusqu’à, pourquoi pas créer une chorégraphie, sans que cela ne soit une obligation, c’est selon les groupes. Nous avons réussi l’an passé, à vos pitchounes d’en faire autant !

quelques infos supplémentaire ici https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/enfants/
Et une présentation de Sandrine ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/sandrine-gallois/

Le plus simple, c’est encore une vidéo : https://youtu.be/AG1MTz-n1fo

Encore merci Gaël pour la captation !

Danse improvisée guidée adultes

Les prochains ateliers auront lieu les dimanche 9 octobre 2022 et 20 novembre 2022 de 15h à 17 ou 18h. Le programme est en cours d’élaboration.

Lieu des cours

Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie

derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket.

Attention, cette salle n’a pas de boite aux lettres,
pour le courrier c’est au siège social :
Association le corps a ses raisons
Maison de Quartier de la bottière
147 Route de Sainte Luce
44300 Nantes
Et nous n’avons malheureusement pas de cours à la maison de quartier…

Retrouvez nous aux forums des associations :

3 Septembre 2022 place commandant Cousteau, Ce forum ayant beaucoup de succès l’équipe de quartier de la Bottière n’a pas pu nous obtenir de stand cette année mais nous y seront de 9h à 12h avec les flyers, notre bonne humeur et vous pouvez nous contacter pour nous rencontrer : 07.62.47.07.73 contact@lecorpsasesraisons.fr

10 Septembre 2022 : salle festive Nantes Erdre, Nous avons un stand !

A très vite^^

contenu pédagogique du 22 mai 2022

Lien d’inscription helloasso :
https://www.helloasso.com/associations/le-corps-a-ses-raisons/evenements/reservation-stage-du-22-mai-2022-avec-musiciens

Contenu pédagogique :

Nous démarrerons par un moment au sol, faire connaissance avec ce joli parquet qui soutiendra nos danses pour établir une connexion à l’élément terre, celle qui nous porte et maintien notre équilibre. Puis explorons le feu, l’eau, l’air, ce que chaque élément apporte à nos corps, nos danses.

Des recherches à 2 ou en petits groupes seront proposés pour appréhender ces énergies, à la fois si différentes et servant pourtant le même but : faire monter la sève, l’énergie vitale en chacun, chacune.

Nous reviendrons rapidement sur les aspects de développement personnel traversés en Avril mais profiterons ici de la présence exceptionnelle des musiciens pour explorer la terre, le feu, l’eau et l’air avec une mini base chorégraphiée et malléable à souhait.
Un travail sur la répétition donc. Comment une petite fondation donnée par Sandrine peut être intégrée par vos articulations, vos muscles, jusqu’à ce qu’elle soit vôtre, jusqu’à ce que votre maison dansée vibre de VOTRE force d’âme.

Simon, merveilleux artiste spirituel de la scène nantaise (guitare, chants, percussions…) mais aussi scénariste et réalisateur « danse avec moi » – 2018, il saura vous envelopper de son aura bienveillante et ses talents qu’il a déjà mis à profit des 4 éléments dans son spectacle le « petit balcam ».
Extraits de sa bio sur son site : http://www.simon-nwambeben.com/
[Simon Nwambeben propose un univers de poésie qui danse et palpite constamment aux frontières du fragile et de l’universel.] … [ A travers sa musique, il tend les mains à l’homme, touche les coeurs et soigne les maux contemporains.]

Fred, percussionniste, accompagnateur de cours de danses depuis 25 ans, (CEFEDEM, Flora Théfaine…). Il n’est pas rare de le croiser sur ses congas ou djembé en centre ville ou ailleurs pour 1000 et 1 occasions. La danse n’est jamais loin de lui.
Fred, a cette capacité à saisir l’essence du mouvement, à frapper le tambour au moment juste pour accompagner le pied au sol, la main qui virevolte pour amplifier vos mouvements dansés.

Sandrine, C ‘est une immense joie d’accueillir Simon et Fred. Ayant débuté la danse avec des musiciens (danses africaines) mes premiers cours sur CD m’ont paru bien fade. Je suis honorée de vous partager mon amour pour le lien direct entre la danse et la musique, sa magie, la connexion corps/rythme pour vous ammener vers une gestuelle à la fois libre, précise, impériale et généreuse.

Sandrine et Fred ont travaillé ensemble à de nombreuses reprises. Vous pourrez vous appuyer sur ce binôme qui devient un trio le temps de ce bel après-midi, nous serons le socle de vos plus belles danses.

Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste^^

Tarif :
45€ permet une rémuneration correcte des intervenants
30€ si difficultés, aucun justificatif ne sera demandé
limité à 18 personnes
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Mercredi 15 juin 2022

Portes ouvertes Expression corporelle enfants

Viens découvrir nos chorégraphies et danser avec nous !!!
15h : enfants de 6 à 10 ans
16h15 : enfants de 4 et 5 ans

🦄 Venez voir nos créations avec les enfants de cette année 
🦄  Faire participer votre pitchoune en vue d’une inscription en septembre
🦄 En cas de confinement (NOoon !) les cours auront lieu en visio

Salle Koufra, 1 rue de koufra 44300 Nantes
(derrière les salles Bonnaire et marsauderies)
Bus C1 : arrêt chocolaterie

Petit aperçu en vidéo :

Un grand merci à Gaël Turpo pour la captation vidéo

plus d’infos ici : https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/enfants/#mercredi

Et petite note pour les adultes : Possibilité d’un stage afro-impro les soirs du 29, 30 et 31 Aout 2022, contactez-nous si vous êtes intéressé.e.s 😉

Dimanche 20 mars 2022 de 15h à 18h

3 heures de danse pour célébrer le printemps !

Pas d’anatomie cette fois pour prendre le temps :

🌷 d’une mise en mouvement au sol pour honorer le joli parquet fraichement rénové et se connecter à soi et à la terre en douceur

🌷 Puis Sandrine nous guidera dans une traversée poétique avec notre jardin intérieur : laisser pousser les graines d’épanouissement précieusement couvées durant l’hiver, les semer, les faire fleurir…

🌷 Et toujours, en arrière plan, la conscientisation des possibilités que nous offre notre corps dansant, libéré des entraves du quotidien, le temps d’un après-midi 🌈

Tarifs :
3 heures de danse : 30 €

⚠️ suite à un changement d’assurance,
l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier :
5€ le tarif solidaire,
10€ adhésion normale,
15€ membre donateur.
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Plus d’infos :
http://lecorpsasesraisons.fr/index.php/danse-improvisee/
https://lecorpsasesraisons.fr/index.php/descriptif/


Prochaines dates :
Dimanche 24 Avril 2h de danse et 1h d’anatomie et …

Dimanche 22 Mai avec des musiciens !!!

Dimanche 27 février 14h30 à 16h et/ou 16h à 18h

14h30 à 16h anatomie : le périnée et plancher pelvien
16h à 18h danse improvisée guidée
Centre de gravité, de soi à l’autre, de l’extérieur à l’intérieur…

14h30 à 16h anatomie : le périnée et plancher pelvien

Avec un bassin féminin comme support pédagogique et notre professeure étant une femme, les hommes, bien que dotés d’un périnée risquent de ne pas s’y retrouver. Toutefois, rien n’est exclu, appelez-nous!

Cette partie du corps est intime, il est donc difficile de l’explorer « vraiment » dans le cadre d’un groupe. Le programme est donc le suivant :

  • présentation succincte des muscles du périnée et du plancher pelvien
  • les fonctions de cette musculature (A quoi sert-elle?)
  • Des exercices de conscientisation
  • Présentation d’exercices à faire chez soi…
  • Des temps de paroles avec échanges de bonnes adresses

16h à 18h danse improvisée guidée
Ouvert aux hommes et aux femmes avec ou sans expérience de mouvements

Le fil conducteur se tiendra sur 2 axes :

  • Comment danser avec un Qi (tandien, hara … dénommé le centre dans les disciplines dansées) présent, actif, fluide pour libérer le mouvement.
    Autrement dit, dans la même veine qu’en janvier, explorons nos 1er, 2eme et 3eme chakras pour une danse à la fois libre et ancrée.
  • Avec un travail sur la spatialité, comment cet ancrage, notre verticalité et horizontalité permettent un partage avec le monde qui nous entoure : transmettre et recevoir.

Tarifs :
2 heures de danse : 20 €
1h30 d’anatomie 15 €

⚠️ suite à un changement d’assurance, l’adhésion devient obligatoire dès le 1er atelier : 5€ le tarif solidaire, 10€ adhésion normale, 15€ membre donateur.
Et toujours : parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse :
Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
derrière les locaux des marsauderies et de la salle Bonnaire. A côté du terrain de basket

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Prochains ateliers 24 avril et 22 mai 2022

Réservez votre Dimanche 22 Mai 2022
Danse d’improvisation avec musiciens !!!

Nous danserons sur les mêmes thèmes ces 2 dimanches : les 4 éléments
Ces 2 ateliers bien que dissociables seront un vrai plus si vous êtes disponibles pour l’ensemble

Le dimanche 24 Avril anatomie et danse improvisée
15h à 16h anatomie du genou.
Tarif 10 €
16h à 18h utiliser la danse comme outil méditatif pour développer les qualités liées aux 4 éléments.
Tarif 20 € + adhésion

limité à 12 personnes

Danser les qualités liées aux éléments :
– la terre pour l’ancrage, la dignité, pour développer sa capacité à rester « droit dans ses bottes »
– le feu pour l’énergie de passer à l’action, transmuter ses colères, parfois saines parfois moins
– l’eau pour les qualités appelant une certaine fluidité, l’adaptabilité, la flexibilité, moduler, lier ses actions, sa danse…
– et enfin l’air pour la confiance en soi, en la vie. Le monde qui nous entoure n’est pas si hostile, il suffit souvent d’un changement de regard !

Anatomie du genou : sur quels plans, (dans quelles directions) cette articulation est-elle mobile ? comment la protéger …

Dimanche 22 mai de 15 à 18h
atelier de danse improvisée guidée
accompagné en live par Simon Nwambeben et Frédéric Ganachaud
Tarif : 45€ ou 30€ si difficultés financières

limité à 18 personnes

C’est avec une immense joie que nous accueillons :

Simon, merveilleux artiste spirituel de la scène nantaise (guitare, chants, percussions…) mais aussi scénariste et réalisateur « danse avec moi » – 2018, il saura vous envelopper de son aura bienveillante et ses talents qu’il a déjà mis à profit des 4 éléments dans son spectacle le « petit balcam ».
Extraits de sa bio sur son site : http://www.simon-nwambeben.com/
[Simon Nwambeben propose un univers de poésie qui danse et palpite constamment aux frontières du fragile et de l’universel.] … [ A travers sa musique, il tend les mains à l’homme, touche les coeurs et soigne les maux contemporains.]

Fred, percussionniste, accompagnateur de cours de danses depuis 25 ans, (CEFEDEM, Flora Théfaine…). Il n’est pas rare de le croiser sur ses congas ou djembé en centre ville ou ailleurs pour 1000 et 1 occasions. La danse n’est jamais loin de lui.
Fred, a cette capacité à saisir l’essence du mouvement, à frapper le tambour au moment juste pour accompagner le pied au sol, la main qui virevolte pour amplifier vos mouvements dansés.

Sandrine et Fred ont travaillé ensemble à de nombreuses reprises. Vous pourrez vous appuyer sur ce binôme qui devient un trio le temps de ce bel après-midi, nous serons le socle de vos plus belles danses.

Venez comme vous êtes, on s’occupe du reste^^

Contenu pédagogique : Nous ne reviendrons que très peu sur les aspects de développement personnel traversés en Avril (d’où l’intérêt de faire les 2 stages si vous pouvez)
Mais profiterons ici de la présence exceptionnelle des musiciens pour explorer la terre, le feu, l’eau et l’air avec une mini base chorégraphiée et malléable à souhait.
Un travail sur la répétition donc. Comment une petite fondation donnée par Sandrine peut être intégrée par vos articulations, vos muscles, jusqu’à ce qu’elle soit vôtre, jusqu’à ce que votre maison dansée vibre de VOTRE énergie.

⚠️ suite à un changement d’assurance, l’adhésion sera obligatoire le 24 avril. Le 22 mai, grâce aux musiciens, elle n’est que conseillée.
5€ le tarif solidaire,
10€ adhésion normale,
15€ membre donateur.
Parce que l’argent ne devrai pas vous empêcher de danser, en cas de difficultés, contactez-nous.

Adresse : Salle koufra
1 rue de koufra 44300 Nantes
Bus C1 arrêt Chocolaterie
Derrière la salle Bonnaire à côté les locaux des marsauderies et du terrain de basket

inscrivez-vous vite !
  contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Dates des stages 1er trimestre 2022

Dimanche 16 Janvier 15h à 17h : En 2022, je vœux . . .
+ 17h à 18h anatomie : étirements des membres inférieurs

Danser nos résolutions de l’année
🌼 Dire au revoir à 2021
🌼 Que souhaitons-nous vivre en 2022 ?
🌼Comment garder le cap pour y parvenir ?
(re)trouver son centre énergétique et physique, effectuer un travail d’ancrage, se libérer de ce qui ne nous convient plus…

17 à 18h : focus sur l’étirement des ischio-jambiers, quadriceps, psoas etc …
Comment adopter les bonnes postures pour un étirement efficace et préserver son dos.

Dimanche 27 février 14h30 à 16h et/ou 16h à 18h
14h30 à 16h anatomie : le périnée
16h à 18h danse improvisée
Centre de gravité, bassin, mobilité colonne vertébrale

Voir l’article plus haut^^

Dimanche 20 Mars 15h à 18h Célébrons l’arrivée du printemps !
avec une heure d’anatomie : programme en cours

Programme en cours d’élaboration, commençons par le 16 janvier, ce sera l’occasion de nous dire ce que vous souhaitez ^^

Nos activités sont limités à 12 personnes, inscrivez-vous vite !
contact@lecorpsasesraisons.fr
Sandrine : 0762470773

Danse et anatomie

Dimanche 28 Novembre 2021 15h à 18h

Offre de parrainage : 50 € pour 2 personnes inscrites ensemble !

Quel est la différence entre un tendon et un ligament ?
La colonne vertébrale permet-elle les mêmes mouvements selon les étages ?
Comment étirer un muscle?

Nous répondrons à ces questions avec un squelette en support pédagogique

Un peu de théorie pour beaucoup de belles explorations dansées :

  • Découvrir comment une bonne mobilité articulaire fluidifie le mouvement et la danse
  • Focus sur le bassin et la colonne vertébrale, voir ou revoir les possibles,
  • Et le périnée dans tout ça?

Stage délivré par Sandrine Gallois, titulaire d’un diplôme de danses afro-américaines, anatomie étudiée auprès d’Hélène Todorovitch (Paris) et le Pont Supérieur de Nantes

Les inscriptions sont ouvertes – limité à 12 personnes
1 rue de Koufra 44300 Nantes Bus C1 arrêt chocolaterie

Tarifs : 35€ pour 3h ou 30€ adhérents et/ou faible revenus

Venez à 2 !!!
Parrainage/marrainage : 25 € chacun.e

Prochains stages de danse improvisée guidé Adultes

Dimanche 10 octobre 2021 15h-17h

Des racines et des ailes !

2 heures pour :

explorer notre rapport à la terre
garder son ancrage pour s’élever, trouver sa verticalité
développer la conscience de ses mouvements, son schéma et sa mobilité corporels

Les inscriptions sont ouvertes – limité à 12 personnes

1 rue de Koufra 44300 Nantes Bus C1 arrêt chocolaterie

Prochain stage le 28 novembre 2021, il durera 3 heures